今回は現代人の姿勢に多い、”スウェイバック姿勢”という姿勢について解説していきます！
どんな姿勢なのかを簡単に説明すると、
骨盤のみが前に水平移動してしまっている姿勢で、
反り腰姿勢、ぽっこりお腹、猫背などに繋がりやすい姿勢です。
それだけではなく、
・腰痛
・首の痛み
・膝の痛み
・自律神経の乱れ
などにも繋がるとても怖い姿勢です。
より具体的な姿勢の説明や、日常生活で気をつけるべきところ、スウェバック姿勢を改善するためのエクササイズなどを動画で詳しく紹介しています！
是非1度ご視聴頂ければと思います！！
理学療法士の国家資格取得後、整形外科、ピラティススタジオにて臨床経験を積む。 慢性的な痛みを抱えている方、不良姿勢の改善、ボディメイクを必要としている方から、 トップアスリートまで幅広くセッションを実施。 また、専門学校や大学での授業、トレーナー育成機関での講義、セミナー講師など 講師業も務める。 若手セラピスト育成の為のオンラインサロンも運営し、人材育成にも取り組んでいる。
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