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人は普段、それぞれ好きなように体を動かして生活しています。
その中で無意識に習慣化された悪い姿勢や呼吸、動きの癖に気づかずに、凝り固まった状態で何年も暮らしている人がほとんどなのです。
無理な姿勢や呼吸、動きは、体に余計な負荷をかけ、それが原因となって、様々な体の痛みを引き起こします。
人間は積み木と同じ構造をしているので、どこか一箇所がずれていると身体はどんどん崩れていきます。
骨や関節の位置が最適な場所で良い姿勢をとっていると身体に対しての負担は軽減します。
身体の骨・関節の構造は決まっています。
正しい動かし方に適した骨の構造・関節の構造になっていますが、動かし方が悪いと骨や関節に負担をかけてしまい、骨に付着する筋肉にも負担がかかります。
正しい身体の動かし方を習得するピラティスにより、痛みが出ない身体作りが可能です。
人間は普段の生活の中で、無意識に習慣化された悪い姿勢や、動きの癖に気づきません。
悪い姿勢や悪い生活習慣が普通となって脳に認識されると悪いことが普通と感じるようになります。
その状態が、余計な負担をかけ、知らぬ間に、痛みとして出現します。
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