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50分間の個別レッスンです。専門家かがあなたの身体の状態を的確に評価し、 1000種類以上の運動からあなたに適したピラティスを提供します。
筋肉を鍛える、伸ばすだけではなく、姿勢改善と身体の歪みを治し、 身体の動かしやすさを提供します。ピラティス指導によるあなたの 身体の”土台づくり”をお手伝いします。
お客様の痛み、動き方の特徴、過去の状態、現在 の状態、要望を細かく聴取していきます。カウン セリングからもお客様の状態を把握するヒントが 得られますので、丁寧にお聞き致します。
Life Base特有の科学的根拠を基に、お客様の姿勢・ 身体の動かし方を詳しくチェックします。気になる 状態は全てお客様に解説致します。
ピラティスだけで取り除くことが難しい症状を 施術で解決できるのが他のピラティススタジオと 異なる点です。理学療法士(国家資格)として、 お客様の身体に1番最適な物を提案します。
あなただけのオーダーメイドのピラティスを 提供します。運動後は姿勢が変化しますので 身体の感覚が変わり、通常のストレッチや マッサージよりも楽な状態を持続できます。
現在の症状の原因やお体の状態を詳しく解説 します。お客様の目標の為に必要な期間や セルフケアなどをお伝えします。
悩みや対策などお気軽に公式LINEやメールから お問い合わせください。また、自宅で実施して ほしい簡単な運動も必要に応じてお伝えします。 動画をお渡しすることも可能ですので、お気軽に お申し出ください。
【レッスンについて】
50分間の個別レッスンです。専門家かがあなたの身体の状態を的確に評価し、1000種類以上の運動からあなたに適したピラティスを提供します。筋肉を鍛える、伸ばすだけではなく、姿勢改善と身体の歪みを治し、身体の動かしやすさを提供します。ピラティス指導によるあなたの身体の”土台づくり”をお手伝いします。
【当日の服装について】
動きやすい服装をご持参ください。
体重の増減をコントロールしたい方、忙しくて食事をしっかりとれない方、内科的疾患をお持ちで食事や栄養素のコントロールが必要な方など、栄養指導を希望する方に対して、管理栄養士のスタッフがあなたに適した栄養指導をさせて頂きます。
対面形式での栄養相談やオンラインでの栄養相談も可能です。
現在の生活習慣や食生活、身体の悩みなどをお伺いします。
理想のカラダを目指してどのような食生活の改善が必要かご提案します。
食生活改善のための取り組み成果を確認し、その結果をもとに、課題の抽出と今後の取り組みを提案します。
【栄養指導について】
1回60分間の指導となります。
【LINEでの栄養相談】
ご自宅や外出先での食事の写真を送っていただき、食事量や栄養バランスのアドバイスをいたします。
仕事や行事でなかなかピラティスを受けにいけない、1人で運動できない、運動習慣をつけたい、パーソナルセッションの効果を持続させたい、という方向けのサービスです。毎週土曜日の20時から40分、自宅で私と一緒にオンラインでピラティスを受けることができます。
月額制で何回でも受けることができます。カメラoffで参加して頂いても大丈夫なので、自宅でお手軽に、気楽にピラティスを実施することが可能です！
パソコン・タブレット端末をご用意して頂き、zoomで招待しますのでリンクからお入りください
ピラティスレッスン開始
レッスンの振り返りと解説
【オンラインピラティスについて】
1回40分間のレッスンとなります。
【受け放題について】
月額¥5,500(税込)で月4回のピラティスレッスンが受け放題となります。
〒564-0054
大阪府吹田市芳野町3–3
アルモニア江坂 201号室
営業時間：9:00～21:00
定休日：完全予約制
駐車場：駐車場は隣のタイムスをご利用ください
