姿勢改善に必要なこと
皆さんがピラティスをされる目的も様々だとは思いますが、 姿勢改善を目的にピラティスをされる方も多いと思います。 では具体的に姿勢改善に重要なことはなんだと思いますか？ 筋肉を鍛えて、 筋肉にストレッチをかけて、 関節可動 […]
背骨の基礎・基本/背骨の動き方と役割【超有料級！！オンラインサロン動画特別公開！！】
※1時間近くの動画になっています 背骨は人間に体の土台であり、動きの基本になる重要な部位です。 いろんな痛みにお困りで来館される方も、ほとんどの方が背骨の動きが良くないです。 どんな痛みでも、まずは人間の基本である背骨を […]
適切に歩くために大事な要素
皆さんこんにちは！ ピラティス&トレーニングスタジオLB代表の荻尾です！ 今回は、【適切に歩くために大事な要素】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 いきなりですが、歩く上で1番重要なことは何だと思い […]
ピラティススタジオLBがこだわっていること
みなさんこんにちは！ 理学療法士の荻尾です！ 今回はピラティス&トレーニングスタジオLBがピラティスを提供する際にこだわっていることについて書いていこうと思います。 今でこそ、ピラティスは大ブームであり、ここ最近 […]
腰痛の原因が足首からきているお客様に対しての施術
皆さんこんにちは！ 理学療法士の荻尾です！ 今回は、慢性的な腰痛でお悩みの方に対する施術を投稿していこうと思います！ お仕事柄、ジャンプ動作をすることが多く、ジャンプ動作後に腰が痛くなるということから、ジャンプ動作を確認 […]
首の痛みを改善したいお客様の施術
皆さんこんにちは！ 理学療法士の荻尾です！ 今回は施術例を紹介していこうと思います。 日頃からピラティス&トレーニングスタジオLBには、慢性的な不調や痛みの改善を目的とした方が多く来られます。 今回のお客様は、首 […]
太ももの外側が張る原因は何？？
みなさんこんにちは！ 理学療法士兼ピラティスインストラクターの荻尾です！ 今回は、太ももの外側が張る原因を解説していこうと思います。 痛みはないけど、 太ももの外側が張ってくる 太ももの外側が太さが気になる こういったお […]
足首の硬さはどうやって改善する？？
みなさんこんにちは！ 今回は足首について話をしていこうと思います。 足首が硬くて困ってます・・・ 捻挫してから足首が硬くて困ってます・・・ 足首のストレッチを毎日やってるのに全然柔らかくならないんです・・ こういった質問 […]
股関節痛とピラティスの相性について
タイトル: 股関節痛とピラティス 皆さんこんにちは！ピラティススタジオLB代表の荻尾です！ 今回は股関節痛とピラティスは相性がいいのか？ 股関節痛はピラティスで改善できるのか？ というテーマでブログを書いていきたいと思い […]
ぎっくり腰とピラティスの相性について
皆さんこんにちは！理学療法士の荻尾です！ 寒くなってきましたね・・・ こんな時期は体内に目を向けると腰の筋肉は血液循環が悪くなり、ぎっくり腰になる方も多いです。 実際にスタジオでもぎっくり腰で動けなくな理、来館される方も […]
